یک قلب شکسته هم می‌تواند مهربان باشد، می‌تواند کسی را دوست داشته باشد. اما برحسب شرایط مختلف ممکن است روزی عشق و علاقه‌اش رنگ جدایی بگیرد و به درد تبدیل شود. همۀ ما چنین حالتی را تجربه کرده‌ایم و می‌دانیم که جدا شدن از کسی که روزی دوستش داشته‌ایم و عاشقش بوده‌ایم، چقدر دردناک و عذاب‌آور است. اگرچه ممکن است کاملاً عادی به نظر برسد، اما روح زندگی و نشاط را در وجود انسان می‌خشکاند.ما باید با کمک یکدیگر روش‌هایی را تمرین کنیم که بتوانیم پس از رویارویی با یک شکست چه بزرگ و چه کوچک، دید خود را تغییر دهیم. لازم نیست وانمود کنیم که هیچ اندوهی نداریم، بلکه باید آن را برطرف کنیم. یعنی باید کاری کنیم که هربار که آن شخص را به یاد آوریم، به یاد عشق و علاقۀ درونی خود نسبت به او بیفتیم، نه لحظۀ جدایی و پشیمانی‌ها. این بدان معنا نیست که شما می‌خواهید حقایق را انکار کنید، بلکه می‌خواهید به جای عذاب دادن روح و جان خود، به خوبی از دیگران یاد کنید.ما در طول هفت فصل از کتاب مطالب بسیار زیبایی را به شما معرفی می‌کنیم و شما در مقابل باید خوب روی آنها تمرکز کنید و آنها را به خاطر بسپارید.