در قسمتی از این کتاب می خوانیم: زرد آلو دارای طبیعتی سرد و تر است. که البته نوع شیرین آن خاصیت گرم تری دارد. دارای مواد معدنی مختلفی از جمله کلسیم، منیزیم، پتاسیم، گوگرد، پتاسیم و مقداری مس، آهن و روی است. خواص زرد آلو شامل: تصفیه کنند خون است؛ عروق را باز می کنند ؛ ملین است؛ بوی بد دهان را برطرف می کنند؛ تب بر است ؛ ضد نرمی استخوان است، برای قلیایی کردن بدن مفید است برای کم خونی مفید است. مضرات زرد الو به طور کلی این است که دیر هضم, ثقیل و نفاخ است. افراد سالخورده و کودکان باید از زیاد خوردن آن احتراز کنند. باید زرد آلو را قبل از غذا و به همراه هسته آن تناول کرد. زیرا هسته زرد آلو ضد نفخ بوده و هضم آن را آسان می سازد. این کتاب را نشر«ملینا» به چاپ رسانده و توسط فروشگاه اینترنتی رونابوک به فروش میرسد.