در این کتاب راهکارهایی عملی برای داشتن زندگی ‌ای با حداقل نگرانی و مشکل ارائه شده است. کتاب آیین زندگی اثر «دیل کارنگی» نویسنده‌ی مشهور کتاب‌های روانشناسی در زمینه‌ی موفقیت است. دیل کارنگی نویسنده و سخنران آمریکایی در ۲۴ نوامبر۱۸۸۸ در یک خانواده فقیر در میزوری به دنیا آمد . وی توسعه دهنده درسهایی در زمینه پیشرفت شخصی، فروشندگی و سخنرانی در جمع بود. او چندین کتاب پر فروش از جمله آئین دوست یابی وآئین زندگی نگاشته است. این کتاب چکیده‌ای از تجربیات عملی زندگی صدها نفر از اثرگزارترین انسان‌های روی زمین است. او با معرفی جنبه های مختلف افراد مشهور و بزرگ و موفق ، راهکارهایی عملی برای داشتن زندگی‌ای با حداقل نگرانی و درگیری ارائه کرده است. تمام مواردی که برای مقابله با نگرانی در این کتاب بیان می‌ شوند را همه‌ی ما می‌دانیم” اما نمی دانیم کجا و چگونه آنها را با چه میزانی به کار ببریم. دیل کارنگی با زیبایی خاصی و لحنی خاص مانند یک استاد به شما می‌آموزد که اگر بتوانیم زندگی را کنترل کنیم چقدر برای ما زیبا می شود. قوانینی که در اینجا به آنها اشاره شده است صرفاً براساس تئوری و حدسیات نیست، بلکه کاملا کاربرد دارد. قوانینی برای جلوگیری از نگرانی:
1- بدون ترس و صادقانه موقعیتی را که در آن گرفتار شده اید بررسی کرده و بدترین موقعیتی که در صورت شکست برایتان پیش می آید را در نظر بگیرید.
۲-پس از پذیرفتن این موقعیت سعی کنید خود را برای پذیرفتن این موقعیت آماده کنید.
۳-سپس بر اساس بدترین موقعیت ممکن کارهای بعدی را انجام دهید.
در مواجهه با نگرانی ها با یادگیری سه مرحله خود را تجهیز کنیم:
۱-واقعیت ها را بفهمیم.۲-واقعیت ها را تجزیه و تحلیل کنیم.۳-تصمیم بگیریم و بر اساس آن عمل کنیم.
این کتاب را نشر«سپهر ادب» به چاپ رسانده و توسط فروشگاه اینترنتی رونابوک به فروش میرسد.